什么是糖尿病足？

近年来随着生活水平和饮食习惯的改变，糖尿病发病率逐渐升高，糖尿病足的发生也越来越多。糖尿病是慢性代谢性疾病，随着病情的进展会出现周围神经及下肢血管病变，并因此而产生的足部异常改变，以及各种诱发因素出现足部溃疡形成和（或）深部组织破坏等一系列表现，称糖尿病足，是糖尿病患者致残、致死的重要原因。

据统计，糖尿病足溃疡患者的截肢率为19%，而截肢后的5年死亡率高达40%。糖友们想要远离糖尿病足，预防很重要！

如何预防糖尿病足？

预防糖尿病足，首先要做到的就是，严格控制血糖！可以说，没有高血糖就没有糖尿病足。遵照饮食、运动计划，按照医生的指导用药，监测血糖，戒烟也对于预防糖尿病足非常重要。除此之外，还需做到以下几点：

一、预防足部破损

做好足部的保护工作至关重要，尤其是对于已经存在糖尿病末梢神经病变的患者。

1. 做好足部检查。每日仔细检查足部，是否有细微的损伤，如擦伤、裂伤、水疱等，要特别注意检查脚趾缝及脚底。

2. 穿宽松、底厚的鞋子，避免挤脚，女士避免穿高跟鞋。

3. 注意个人卫生，勤换鞋袜。

4. 修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤。

5. 预防冻伤、烫伤，宜用温水洗脚，请勿热水烫脚。

6. 保持足部透气、干燥，预防脚癣，一旦发现脚癣、甲沟炎，第一时间治疗避免进一步感染。

7.若出现足部损伤，应尽早就医，切忌忽视病情、自行应用刺激性消毒液（如碘酒等）清洁伤口。

二、定期筛查很重要

糖尿病足有个预警信号叫作糖尿病周围神经病变，表现为感到下肢麻、凉、痛；而糖尿病下肢动脉病变表现为下肢肤色苍白、走路跛行、静息痛等。出现周围神经病变或下肢动脉病变时，糖尿病足发生风险会大大增加。

糖友们务必警惕，遵照饮食、运动计划，按照医生的指导用药，监测血糖；定期到院进行筛查评估，至少每年到医院检查一次糖尿病足部并发症。